学生の頃から、本格的ではなく我流で細々と筋トレをしています。主に自宅トレ。
歳を取るにつれなかなか継続が難しくなってきますね。
モチベーションの向上どころか維持すら大変。40代後半になってからはだいぶ頻度は落ちました(^_^;)
前から気になっていたトレーニンググッズがあって、先日購入してみました。筋肉パッド。
少し前に流行りましたね。あの時は何かとても痛かったような記憶がありますが、今は少しマシになったようで、使い勝手も良い。
でも一番気になるのはホントに効果があるのか……というところで……
なんと、ありますね！(あくまで個人レベルです)
心なしか腕が太くなってきています……(^^)
ダンベル、チューブを使っての筋トレよりラクです！(いや、ラクしていいのか？筋トレ！)
筋肉をつける、という目的なので、まあ、良しとします(笑
ただ運動神経というか、パフォーマンス向上は少し期待出来ないかもしれないですね……やはりそれを期待するのであれば、ウエイトを使った筋トレ、自重トレ等をお勧めします。
私はパフォーマンス向上というよりは成人病対策なので、筋肉パッドでも充分です(^^)
